سلامت و پزشکی

بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان

بچه ها وقتی ببینند که دیگران چه واکنشی به توانایی های آنها نشان می دهند، اعتماد به نفس و حس استقلال خاصی پیدا می کنند. بچه ها و کودکان حس کنجاوی طبیعی داشته و با دیدن شیوه واکنش بزرگترها به کارهایشان به توانایی های خود پی می برد.

كبدتان چرب نشود

كبد چرب (Fatty liver) بیماری خاموش و شایع درجهان است كه حاصل بی تحركی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استفاده از فست فودها و رشد فزاینده پدیده چاقی در دنیاست.

ارتباط بی‌خوابی با فشار خون بالا

در یک مطالعه کنترل شده و تحت شرایط آزمایشگاهی روی چندین نفر که دارای مشکلات مزمن در به خواب رفتن بودند، محققان، ارتباطی بین بی‌خوابی که بر عملکرد روزمره تاثیر می‌گذارد و بیماری فشار خون که یکی از عوامل مهم خطر در بیماری‌های قلبی و عروقی است پیدا کردند.

ساده ترین راه بهبود حافظه و تمرکز

مطالعات جدید نشان می دهد، زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمرکز می شود، همچنین در کاهش استرس و احساس خستگی و افزایش آرامش نقش دارد. به گزارش ویرلن از ساینس، زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است.